4 mal um die Welt

160.000 km um die Welt und
das alles mit Deinen Füßen.

Kaum zu glauben, aber es ist
wirklich so. Im Laufe eines
normalen Lebens, gehst Du
4 mal um unsere Mutter Erde.

Heute hatte ich die Ehre einen
Vortrag über Füße, deren Pflege
und „Instandhaltung“ zu referieren.

Da ich seit 18 Jahren als Fußpflegerin
arbeite, war es mir eine besondere
Freude und auch Anliegen viele
Tipps und allgemeine Informationen
an meine Zuhörer weiterzugeben.

Ich weiß, daß Füße bei vielen
ein Tabuthema ist, gerade
deshalb ist es mir wichtig mein
Wissen und meine Erfahrungen
für gesunden Füße weiterzugeben.

Sorgfältige und tägliche Pflege
der Füße sind enorm wichtig.
Dazu gehören unter anderem,
tägliches Waschen, gerne auch
im entspannten Fußbad,
gründliches Abtrocknen und
gewissenhaftes Eincremen mit
einer Fußcreme.

Eincremen ist ein absolutes MUSS.
Trockene Haut kann unangenehme
Nebenwirkungen haben, die auf
Dauer sehr schmerzhaft an den
Füßen sein können.

Das man täglich Socken wechseln
sollte, muß ich nicht extra erwähnen.
Am besten gefällt es Füßen wenn sie
Wollsocken tragen dürfen, diese
helfen den Füße wie eine Klimaanlage
zu funktionieren. Die Belüftung
stimmt, weder schwitzen noch
frieren die Füße.
Wer im Sommer lieber auf Wollsocken
verzichten möchte, empfehle ich
Seide- oder Bauwollsocken.

Barfuß laufen, sooft und soviel es
geht, ist wunderbar für einen
gesunden Fuß. Dies trainiert die
Muskeln im Fuß, die Durchblutung
wird angeregt und die Nervenenden
schlafen nicht ein.

Auch Schuhe spielen eine große
Rolle. Nicht jeden Tag dieselben
Schuhe tragen tut dem Fuß sehr
gut. Trägt man zu enge Schuhe,
können sich Füße verformen und
dies führt im schlimmsten Fall zu
einer Fußverformung, die sehr
schmerzhaft sein kann.

„Erfühle“ Deine Füße, sie zeigen
Dir auf wenn etwas nicht mehr so
ist wie früher. Oft können sich auch
Krankheiten, wie z.B. Diabetis dahinter
verbergen. Dann suche bitte einen
Facharzt auf, oder gehe zu einer
Fußpflegerin.

Wenn Du alle Tipps einhälst,
dann haben Deine Füße lange
etwas zu lachen 🙂

Und Du auch 😉

Viele Grüße von der Fußpflegerin 😉
Eure Constanze