Heute stelle ich Euch mal wieder etwas aus meinem
Leckereien-Repertoire vor. Das Tolle ist, es ist nicht
nur lecker sondern auch noch gesund und hilft
unserem Immunsystem stark zu bleiben oder zu werden.
Im Moment ist das Wetter zwar schön, aber bitterkalt.
Deshalb sollten wir achtgeben, daß wir von außen und
von innen gestärkt und gekräftig sind.
Am besten man bewegt sich draußen täglich, auch wenn
es nur eine halbe Stunde ist. Das macht den Kopf frei
und ungewollte Baktieren werden abgetötet.
Nachdem Spaziergang tut natürlich eine Tasse Tee
besonders gut. Aber auch eine heiße Milch mit Honig,
die hat schon früher immer meine Omi für uns gemacht,
wirkt wahre Wunder.
Für diejenigen, die es fruchtig und vitaminreich mögen,
habe ich einen richtigen Power-Smoothie. 
Dazu braucht Ihr:
2 Bananen
1 Kaki
1 Granatapfel
1 große oder 2 kleine Orangen
Saft einer Limette
Alles klein schneiden, die Limette auspressen
und ab damit in den Mixer
Den Mixer den ich verwende hat ein „Smoothie“-Programm.
Das ist sehr praktisch, solange er seiner Arbeit nachgeht,
kann ich die Überreste des Obstes entsorgen.
Schon ist der Vitamin-Power-Smoothie trinkbereit.
Ich hoffe ich konnte Euch inspirieren. Falls Ihr ihn
nachmixt, lasst mich wissen wie er Euch geschmeckt
hat. In diesem Sinne……
……liebste Grüße, Eure Constanze
